एक्सर्साइज़ करके अपना सेक्स प्रदर्शन कैसे बढ़ाएँ?

मर्दानगी और टेस्टोस्टेरोन स्तर बढ़ाने के लिए सबसे असरदार एक्सर्साइज़।

“अंतरंग” एक्सर्साइज़। हमें इनकी जरूरत क्यों है?

एक्सर्साइज़ के इस सेट को करके आप निम्नलिखित समस्याएँ हल कर सकते हैं:

  1. खड़ेपन में कमजोरी।
  2. सुबह खड़ा न होना (एक्सर्साइज़ के साथ दवाएँ भी लेनी होंगी)।
  3. कम कामेच्छा।
  4. टेस्टोस्टेरोन स्तर में कमी।
  5. असंतुष्ट और नाखुश पार्टनर।
  6. पति-पत्नी के बीच संभोग कम बार होना।
  7. खड़ा होने के पहले बहुत देर तक सहलाने की जरूरत पड़ना।

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10 सरल टिप्स से किसी लड़की को प्रभावित करना सीखें

याद रखें: ये सलाह वास्तव में कारगर हैं। ये उसे आपके वश में कर सकते हैं! इनका गलत इस्तेमाल न करें! पहली सलाह तो अद्भुत है! इन रणनीतियों से 80,400 से अधिक पाठकों को लाभ हो चुका है!

प्रत्येक लड़के के दिल में एक लड़की होती है जिसे वह अपने बातों द्वारा प्रभावित करना चाहता है, लेकिन अक्सर उसे सही शब्द नहीं मिलते। मैं दावे के साथ कह सकता हूँ कि आप ऐसी स्थिति से परिचित हैं जब आप उसे प्रभावित करने के लिए कुछ करना चाहते हैं, लेकिन आपको पता नहीं होता कि क्या करें!

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वीर्य क्या है और वीर्य कैसे बनता है?

मर्दों में लिंग के खड़े होने के समय और पानी छूटने के समय जो तरल पदार्थ निकलता है उसे वीर्य कहते हैं. यह प्रोस्टेट ग्रंथि एवं अन्य प्रजनन अंगों से शुक्राणुओं और तरल पदार्थों के संयोग से बनता है. आमतौर पर वीर्य गाढ़ा सफेद होता है, यद्यपि विभिन्न कारणों के चलते इसके रंग एवं गुणवत्ता में बदलाव भी आ जाते हैं. अगर आपका वीर्य पतला है तो इसका यह तात्पर्य होता है कि आपके वीर्य में शुक्राणुओं की संख्या कम है, ऐसे में आपकी प्रजनन क्षमता भी प्रभावित होती है. अगर आप भी पतले वीर्य की समस्या से ग्रसित हैं तो इसमें परेशान होने की जरूरत नहीं है. आज हम आपको वीर्य के बारे में सब कुछ बताएंगे कि वीर्य क्या है, कैसे बनता है, वीर्य के पतलेपन को कैसे दूर करें, और इसे कैसे गाढ़ा बनाएं? इन सभी प्रयोगों में हम घरेलू नुस्खों की बात करेंगे.

(और पढ़ें – सेक्स के बारे में जानकारी और sex karne ke tarike)

  1. वीर्य क्या है – What is semen in Hindi
  2. वीर्य कैसे बनता है – How is semen produced in hindi
  3. वीर्य पतला होने के कारण – Causes of watery semen in Hindi
  4. वीर्य को गाढ़ा करने के उपाय व घरेलू नुस्खे – Home remedies to thicken semen in Hindi

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सेक्स एजुकेशन: भारतीय पुरुषों के लिए ५ शीर्ष शुरुआती सेक्स टिप्स

सेक्स और जीवन के बारे में कुछ बुनियादी तथ्य जो हर भारतीय व्यक्ति को जानने चाहिए!
हमें हमारे प्रश्नोत्तर अनुभाग में बहुत सारे प्रश्न मिलते हैं, जिनमें से अधिकतर प्रश्नों को प्राथमिक स्तर पर ही हल कर लिया जाना चाहिए था. वे सामान्य प्रश्नों से लेकर तरह-तरह के विचित्र प्रश्न भी होते हैं. इसलिए हम कुछ बुनियादी सेक्स-संबंधी प्रश्नों का उत्तर देकर, हमारे देश में यौन शिक्षा की कमी को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं: Read more “सेक्स एजुकेशन: भारतीय पुरुषों के लिए ५ शीर्ष शुरुआती सेक्स टिप्स”


अपनी नाक को सही आकार में लाने के लिए ७ सर्वश्रेष्ठ एवं आसान कसरतें

जब भी सुंदर महिला के लक्षणों की बात होती है तो इसका मतलब होता है चमकदार बाल, बड़ी आँखें, एकदम सटीक गुलाबी होंठ और खड़ी नाक. निसंदेह खड़ी नाक आपके चेहरे की तरफ़ लोगों का ध्यान आकर्षित करती है. साथ ही, ऐसा सामान्यतः देखा गया है कि खड़ी नाक वाली महिलाएँ आसानी से मेकअप निकाल पाती हैं. आज कल बहुत सारी महिलाएँ सही नाक पाने के लिए कॉज़्मेटिक सर्जरी पर बहुत ज़्यादा ख़र्च करती हैं. वहीं, ऐसी महिलाएँ भी हैं जो सर्जरी में सम्भव किसी प्रकार का ख़तरा मोल नहीं लेना चाहती हैं.
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14 फूड्स जो कि जिगर को साफ करते हैं

आधुनिक समाज एक ऐसी दुखद स्थिति में है जिसमें अति-संसाधित यकृत पैदा होते हैं. जब हम अधिक मात्रा में प्रसंस्कृत या तला हुआ भोजन खाते हैं या किसी भी समय जब हम पर्यावरण प्रदूषण या तनाव से घिरे होते हैं, तो यकृत को अधिक काम करना पड़ता है और यह काम के बोझ के तले दब जाता है. जब यकृत पर बहुत अधिक कार्य का दबाब होता है, तो यह अच्छी तरह से से विषाक्त पदार्थों और वसा को संसाधित नहीं कर पाता है. ऐसे कई खाद्य पदार्थ मौजूद हैं जो शरीर से जहरीले कचरे को निकालने की यकृत की प्राकृतिक क्षमता को उत्तेजित करके यकृत को शुद्ध करने में मदद कर सकते हैं.
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Eating right for exercise

Eating right is key to losing weight with workouts.
To lose weight with the help of sports, you need to eat right.

Eating right is key to losing weight with workouts. Your body should not be short on nutrients, and you need to have a ton of energy!

With beach season approaching, many of us are giving some serious through to losing weight. Some people opt for diets while others go for exercise. Exercise tones your body, burns calories, boosts your mood and cuts down on stress.

But in order to lose weight with exercise, it’s also important to eat right. Your body should not lack nutrients, and you need to have enough energy both for exhausting workouts and for everything else you need to get done during the day.
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